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2017年12月25日 (月)

休息が必要

 【休息が必要 】
喜んでがんばるのはいい、必要な努力をするのもいい。
でも無理の
しすぎには、注意をしましょう
無理をずっと続けていると、疲れが溜り、体がオーバーヒートをしてしまう。
心と体が疲れた時は、そっと休息を取ってあげることが大切なのです。
休息は自分をよみがえさせる特効薬、

休ませてあげるという、ただそれだけで取り戻せることはたくさんあるのです。
疲れたら休む、無理しすぎたら休息も考える
そうすれば、自分の元気が続くのです。



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