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2016年8月25日 (木)

グッド&ニューは運を引き寄せる

 【グッド&ニューは運を引き寄せる】 精神科医、西脇俊二さん
スランプを脱出するためにチームで取り組める方法があります。
それは「グッド&ニュー」です。
やりすぎている人は余裕がなく、周りが見えていないため、
ネガティブな思考に陥りやすいものです。
そんな時にお勧めなのが、この方法です。

グッド&ニューとは、24時間以内に起きたよかったこと(グッド)や、
新しい出来事(ニュー)を、周囲の人と共有するミニゲームです。
参加者の前で、1人1分間以内に、順番に発表するゲームです。
だらだら長引かせないようにするため、参加者は立ってゲームに参加します。

「昨日、うちの近所にコンビニができました!」
「庭に美味しいトマトがなりました!」
「友人に肌がきれいだね、といわれました!」
このように、頭に浮かんだ日常の些細なグッド&ニューを参加者に発表します。

参加者は発表者の発言に対して、「おめでとう」という気持ちを込めて、
元気よく拍手を送る決まりです。
発表者もまた、自分の発言に「やったー!」という気持ちを込めて、元気よく拍手しましょう
グッド&ニューをやるメリットは、
「明日、みんなの前で発表しなければならない」という気持ちから、
自然にいいことを感知するアンテナがはれるようになることです。

たとえあなたが「いいことや新しいことなんて、そう毎日あるもんじゃない」と思っていても、
探せば意外とあるものです。
今まで流してしまったのだと気がつき、
自分は案外、グッド&ニューに囲まれているのだと実感できるようになります。

実は、私がグッド&ニューを最初に取り入れたのは、
自閉症の子どもをもつお母さんたちの集まりでした。
グッド&ニューを始めるまで、お母さんたちは集まっては暗い顔をして、
各々(おのおの)の悩み事を話していました。

お母さんたちの暗い顔が気になった私は、
「じゃあ、みんなでグッド&ニューをやりましょう」と提案しました。
最初は馴れなかったお母さんたちも、グッド&ニューの回数を重ねるたびに、
それまでの暗い雰囲気が一転、明るい雰囲気に変わり、会話も明るくなってきました。

次第に、お母さん方の会話から、
「商店街のくじ引きで2等が出ました」「宝くじで1万円当たったの!」など、
ラッキーな出来事が聞かれる機会が増えてきたのです。
そして、ポイントはここ…お母さんたちが皆さん、
「最近、ツキが回ってきたよね」と溌剌とした笑顔で次々と話題をあげるようになったのです

私が出会った当初のお母さん方は、
暗い雰囲気をまとって悩み事ばかりを話していましたが、
グッド&ニューを始めてからのお母さん方は、
楽しいことやうれしいことに目を向けて明るい雰囲気に変わり、
結果、前向きな発言も増え、いいことを引き寄せるようになりました。

お母さん方を見ていると、「言葉が変わると、行動も変わる」ということがよくわかります。
グッド&ニューは、運を引き寄せる法則でもあるのです。
  『「やりすぎ」をやめれば全部うまくいく。』 PHP

朝礼や会議の前に、この「グッド&ニュー」を発表すると場がとても和(なご)み、
発言が出やすくなる。
逆に、始まりが威圧的だったり、叱責だったりすると、
メンバーは委縮(いしゅく)してシーンとなり、誰も一言もしゃべらなくなる。

「始めに言葉ありき」とは、聖書の言葉だ。
暗い言葉を発すれば、まわりも暗くなる。
明るい言葉を発すれば、まわりは明るくなる。

会話でも会議でも、最初に発する言葉がポジティブなら、会話や会議の内容は、
明るくて前向きで積極的になり、ポジティブなこと、つまり「運」を引き寄せる。
グッド&ニューは運を引き寄せる。



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